夏はもちろん、春や秋の晴れた日にも紫外線対策（UV対策）は欠かせません。 肌に日焼け止めを塗るのと同じように、目にもUVサングラスが必要です。 この記事ではUVカットサングラスの必要性と効果、さらに目に紫外線が与える影響をわかりやすく解説します。

なぜ目の紫外線対策が必要なのか？

紫外線は肌だけでなく 目にも深刻なダメージ を与えます。 短期的には「ドライアイ」「充血」、長期的には「白内障」「黄斑変性症」などのリスクが高まります。 眼科医もUVカットサングラスの必要性を強調しており、日常生活での紫外線対策に欠かせないアイテムです。

目に紫外線が与える長期的な影響

① 白内障のリスク

紫外線は水晶体を濁らせ、視力低下を引き起こす「白内障」の大きな原因のひとつです。

② 黄斑変性症

紫外線は網膜の黄斑部を傷つけ、中心視力に障害をもたらします。加齢黄斑変性症は失明原因にもつながるため、若いうちからUV対策を行うことが重要です。

③ 翼状片や角膜炎

強い日差しの下で紫外線を浴び続けると、結膜が異常に増殖する翼状片や角膜炎が起こることがあります。UVカットサングラスで大幅に防げます。

UVカットサングラスの効果

具体的にUVサングラスの効果を見てみましょう。

① 紫外線を99%以上カット

UV400対応サングラスなら、紫外線をほぼ100%ブロック。日常生活からアウトドア、ドライブまで幅広く活躍します。

② 疲れ目や眩しさを軽減

紫外線を防ぐだけでなく、日差しのまぶしさもカット。運転中の安全性も向上し、目の疲労を減らせます。

③ 美容面でも効果あり

紫外線は目元のシワ・たるみの原因にもなります。UVサングラスを取り入れることで美容効果も期待できます。

初心者でもわかる！ UVサングラスの選び方

UVカットサングラスで紫外線から目を守ろう

UVカットサングラスは単なるおしゃれアイテム以上の存在です。紫外線対策を怠ると目は長期的に大きなダメージを受けます。日常的にUVサングラスを取り入れて、健康と美容の両方を守りましょう。